BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Naujoji Gokula - ECPv6.6.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Naujoji Gokula
X-ORIGINAL-URL:https://www.gokula.lt
X-WR-CALDESC:Naujoji Gokula renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230331T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230402T130000
DTSTAMP:20261112T163601
CREATED:20230215T102217Z
LAST-MODIFIED:20230410T102718Z
UID:2564-1680285600-1680440400@www.gokula.lt
SUMMARY:Sveikos gyvensenos savaitgalis. Aktyvus poilsis
DESCRIPTION:SVEIKOS GYVENSENOS SAVAITGALIS \n❗️AKTYVUS POILSIS❗️ \nKovo 31 d. – balandžio 1 d.\n \n❗️Net trys dienos aktyviam poilsiui ir sveikai gyvensenai❗️ \nSavaitgalio programoje: \n✅ 25 km žygis su užduotimis;\n✅ mankštos\, grūdinimosi praktikos; \n✅ sveikuoliška pirtis;\n✅ paskaitos\, diskusijos;\n✅ vegetarinis maistas \n\n\n  \nTvarkaraštis: \n\n\n\n\n\nKovo 31 d. (penktadienis)\n\n17.00-18.00 – atvykimas;\n18.00-19.00 – vakarienė;\n19.00-21.00 – įvadinė paskaita\, susipažinimas.\n\nBalandžio 1 d. (šeštadienis)\n\n7.00-8.00 – mankšta\, grūdinimosi procedūros;\n8.00-9.00 – pusryčiai;\n9.00-17.00 – 25 km žygis su užduotimis ir pietumis ant laužo;\n18.00-19.00 – vakarienė;\n19.00-21.00 – laisvas bendravimas\, pirtis.\n\nBalandžio 2 d. (sekmadienis) \n\n7.00-8.00 – mankšta\, grūdinimosi procedūros;\n8.00-9.00 – Žygio aptarimas;\n9.00-10.00 – pusryčiai;\n10.00-12.00 – meno dirbtuvės;\n12.00-13.00 – aptarimas\, įspūdžių pasidalinimas;\nnuo 13.00 išvykimas\n\n\n\n\n\nKaip pasiruošti\, ką turėti su savimi: \n\n\n\nKilimėlis\, šiltas apklotas\, pagalvė ir miegmaišis;\nSportinė\, žygiui tinkanti apranga ir avalynė\, reikmenys pirčiai\, maudymosi kostiumėliai\, higienos reikmenys\, šiltos kojinės (patalpose vaikštoma be batų);\nIndai ir puodelis maistui;\nPatogi apranga veikloms viduje;\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nProgramą veda: \nŠarūnas Dignaitis\, daugiau nei penkerius metus organizuojantis aktyvaus poilsio edukacines programas komandoms  Jų metu dalyviai kviečiami ne tik žygiuoti\, bet ir įsitraukti į specialiai dalyviams paruoštas užduotis bei fasilituojamas diskusijas. Dalyviai ne tik atranda savo asmeninį indėlį komandoje bet ir sustiprina bendrystės jausmą\, padeda siekti norimų pokyčių. Užaugęs nevyriausybiniame sektoriuje Šarūnas kūrė švietimo programas\, o savo patirtį perkėlė į verslo konsultavimo sritį\, kurioje aktyviai kuria verslo poreikius atitinkančius mokymus. \n  \nLukrecija Augustaitytė\, sveikatingumo stovyklų lektorė\, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė\, ilgametė Kauno technologijos universiteto kūno kultūros dėstytoja . \n\n\n\n\n\n\n  \n  \n  \n  \nDALYVAVIMAS NEMOKAMAS \nVietų skaičius ribotas. Registracija būtina. \nLAISVŲ VIETŲ NEBĖRA \nDaugiau informacijos:\nsigita.kriauciuniene@gmail.com\, tel: +37065631211 \nProjektą finansuoja:
URL:https://www.gokula.lt/renginys/sveikos-gyvensenos-savaitgalis/
END:VEVENT
END:VCALENDAR